Le Brain Gym est une approche éducative et corporelle qui vise à stimuler les capacités d’apprentissage et la coordination mentale à travers des mouvements simples et ludiques.

Développée dans les années 1980 par Paul et Gail Dennison, cette méthode repose sur le principe que le mouvement favorise l’apprentissage et que certaines activités physiques peuvent améliorer la concentration, la mémoire et la gestion du stress.

 

C’est un ensemble de mouvements simples, agréables et amusants qui favorisent l’intégration cérébrale et qui permettent à tout apprenant de récupérer ou d’élargir ses capacités d’apprentissage.

 

la méthode repose sur l'idée que des activités motrices ciblées favorisent la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions. Les mouvements croisés, la coordination œil-main, et les exercices de rotation encouragent les deux hémisphères cérébraux à mieux communiquer, améliorant ainsi la concentration, la mémoire, et l'équilibre.

 

Il s’articule autour de mouvements qui se basent sur le développement moteur de la prime enfance, époque où nous apprenons naturellement à coordonner nos canaux sensoriels ( yeux, mains, oreilles, pieds )

 

Les activités de Brain Gym sont dérivées de nombreuses disciplines  comme l’optométrie, l’ostéopathie, l’ergothérapie, le yoga ou la médecine chinois. L’idée est que l’apprentissage n’a pas besoin d’être difficile et que bouger pour apprendre peut favoriser la santé, l’intelligence et le bien-être

Le Brain Gym est aujourd’hui enseigné dans plus de 90 pays et constitue une méthode incontournable pour renforcer les capacités d’apprentissage chez les jeunes. En prenant soin du bien-être physique, émotionnel et mental des enfants, cette méthode aide à créer un environnement favorable pour l’apprentissage.

 

En s’inspirant de la pyramide des besoins de Maslow, on peut transposer cette vision à l’apprentissage. Pour bien apprendre, un enfant doit se sentir bien dans son corps, avoir un sentiment de sécurité et voir ses besoins émotionnels satisfaits. Le Brain Gym aide à répondre à ces besoins en créant des exercices qui libèrent les tensions, améliorant ainsi la disponibilité mentale pour l’apprentissage.

 

Dans ses écrits, Maria Montessori met en évidence combien un tout petit, mis dans un contexte structurant et sécurisant  (respect du rythme) sait naturellement se focaliser sur une tâche précise ( une direction ) qu'il peut répéter et répéter encore en jouant par essai-erreur ( observation ) tout en activant la coordination de ses 3 dimensions corporelles (équilibre) pour finalement s'émerveiller des résultats obtenus et les appliquer dans d'autres domaines ( transferts de compétences ).